Tabel cu calorii

Tabel cu calorii la cele mai importante alimente

Tabel de calorii

1/2 felie pâine neagră - 55 calorii

1 chiflă - 90 calorii

1 porţie de margarină (10 gr) - 36 calorii

1 porţie de unt (10 gr) - 75 calorii

1 porţie de marmeladă cu zaharină (20 gr) - 24 calorii

1 porţie de miere (20 gr) - 65 calorii

1 ou fiert - 80 calorii

1 farfuriuţă cu cereale (ca. 2 linguri) + 100 gr lapte - 185 calorii

1 porţie de cremvurşti (20 gr) fără multă grăsime - 45 calorii

1 porţie de caşcaval 30 % grăsime (20 gr ) - 55 calorii

1 porţie camembert (30 %) (20 gr ) - 60 calorii

1 porţie legume proaspete (300 g ) - 80 calorii

1 pahar lapte (1,5 % grasime) 200 ml - 95 calorii

1 pahar de lapte bătut (200 ml) - 70 calorii

 

<< - 01 - 02 - 03 - 04 - 05